Сегодня записаться в баскетбольную секцию в Москве не составит никакого труда. Множество поклонников этого спорта регулярно посещают тренировки, получая настоящее удовольствие от самого процесса, общения и прекрасного самочувствия. Постоянные занятия дарят не только замечательное настроение, но и способствуют развитию многих полезных качеств, к которым относится улучшение реакции, развитие коммуникабельных навыков и так далее.
Как играть в баскетбол?
Во время тренировок в баскетбольной секции тренер делит участников на две команды, традиционно по пять игроков в каждой. Победившей в игре считается команда, забившая большее количество мячей в корзину оппонентов за ограниченный период времени. Однако мало просто попадать мячом в кольцо соперникам, необходимо воспрепятствовать попаданиям в собственное. Во время всей партии игроки могут неоднократно меняться. Зачастую на тренировках тренер делает регулярные замены, позволяющие поучаствовать сразу всем игрокам. В каждой команде назначается свой капитан, который строит основное направление игры, распределяет участников по местам. Капитан становится своего рода помощником тренера, пытающимся воспитать в себе одновременно руководителя и игрока.
Игра состоит из четырех периодов по 10 минут и нескольких перерывов. Между первой и второй частью – две минуты, между второй и третьей – пятнадцать минут, третьей и четвертой – снова две минуты. После большого перерыва команды меняются площадки. Во время каждого периода команды могут дополнительно запросить минутные перерывы или тайм-аут. Во время такой передышки можно скорректировать выбранную стратегию, немного отдохнуть или произвести замену игроков.
Ничейного результата быть не может – если вдруг закончились периоды, но игроки закончили с ничейным счетом, судьи предоставляют еще пять минут. Если в этом время перевес не произошел, следует небольшой перерыв и следующая пятиминутка. Только когда определился несомненный победитель, игра заканчивается.
Выбрать баскетбольную секцию в Москве? Просто!
Любая тренировка предполагает активные физические нагрузки. Баскетбол требует максимальной отдачи, поэтому после занятия спортсмен чувствует сильную усталость и желание скорее расслабиться. Поэтому лучше всего искать секции по баскетболу в Москве, расположенные недалеко от дома. Сложно найти человека, который бы после тренировки захотел еще час-два тратить на дорогу до дома. Однако необходимо учесть, что лучше предпочесть более отдаленную площадку для тренировок, если ближайшая не может предложить опытного тренера, качественную поверхность и все необходимые атрибуты. Это позволит построить более эффективные тренировки, помогающие улучшить собственные навыки.
Выбор тренера не менее важный этап. Именно от его умения и желания учить напрямую зависят результаты его подопечных. Вряд ли человек, предпочитающий ругаться, сможет разъяснить все нюансы игры и раскрыть выигрышные секреты. А вот тренер, умеющий найти подход к каждому игроку и дарящий мотивацию для занятий, научит даже самого неспортивного участника.
Обратить внимание стоит и на цены. Если поискать, можно даже найти бесплатные баскетбольные секции – такие варианты наиболее распространены для детей, в детских спортивных школах. Для взрослых, однако, цены на секции по баскетболу вполне доступны и позволяют заниматься всем желающим.