Волейбол относится к активным командным играм, во время которой игрокам предлагается перекидывать мяч через сетку. Постоянное движение, повышенное внимание и необходимость уметь работать вместе с другими игроками вносит особый интерес в тренировки, придавая волейбольным секциям в Москве большую популярность.

Как играть в волейбол?

Волейбол

Начало игры следует после подачи мяча в воздух при помощи посылающего его через сетку удара. На протяжении всего процесса мяч предстоит из раза в раз, соблюдая необходимые правила, перебрасывать таким образом, чтобы оппоненты не смогли отбить его обратно. Игра потребует от игроков таких качеств, как хорошая реакция, концентрация, сила удара, прыгучесть, ловкость, быстрота движений и координация.

На первых занятиях в волейбольной секции большая физическая сила не требуется – участники только-только начинают вникать в правила и постепенно развивают ловкость. Во многом именно благодаря простоте материального обеспечения и правил волейбол относится к одной из любимых пляжных игр. Однако на более серьезных этапах увеличивается относительная сложность в освоении технических навыков.

Обучение и тренировка в волейбольной секции

Большую роль играет максимально раннее изучение и овладение основным техническими приемами. Это так же важно, как и общая всесторонняя физическая подготовка. Уже по ходу занятий можно достигнуть замечательных результатов. Особое внимание стоит уделить точности каждого движения во время отработки разнообразных способов передачи мяча. В облегченных условиях после обучения базовым техникам можно уже переходить к соревновательным элементам в тренировке, развивая полученные навыки уже на практике.

Во время серьезных занятий необходимо уделить внимание проработке собственной техники. В этом помогут различные комплексные упражнения, позволяющие развить у участников умение правильным образом использовать тактические и технические возможности текущей партии, в том числе синхронизируя собственные действия с действиями членов команды. Все элементы игры необходимо подбирать исходя из различных игровых ситуаций.

Важно, чтобы тренировка строилась с передачей теоретических знаний от тренера к игрокам с последующей их отработкой на практике. Целесообразно использовать различные игровые формы, в том числе занятия на малом поле, разнообразные расстановки игроков, тренировочные и учебные игры. Прекрасным стимулом для занятий станет участие в серьезных соревнованиях.

Как выбрать волейбольную секцию в Москве?

Прежде всего, ориентироваться на удобное расположение зала по отношению к дому. После сложной и напряженной тренировки тратить час-два на дорогу будет несколько тяжело. Важен и хороший тренер – в этом помогут отзывы о волейбольных секциях, в которых спортсмены описывают собственные ощущения от своих тренировок.

Не на последнем месте находится цены на волейбольную секцию. Регулярные тренировки потребуют максимум времени и внимания, и при высокой стоимости могут нанести небольшой ущерб кошельку. Однако это скорее редкость – большинство спортивных залов предлагает вполне доступные цены.