Сауна в Москве является прекрасной возможность очистить кожу от жира, грязи и пота, неизменных после занятий в спортивном зале. Улучшается выделительная функция, за счет чего организм начинает избавляться от шлаков и токсинов. Благодаря парению оказывается положительное воздействие на нервную систему, происходит восстановление физических сил, снимается эмоциональное напряжение.
Не рекомендуется посещать сауну детям меньше трех лет. Даже в более старшем возрасте температура в помещении должна быть ниже стандартной, так как детский организм еще не готов к сильному воздействию. Взрослым нельзя посещать парилку с сухим паром даже при легком опьянении – это может нанести лишний вред сердечнососудистой системе. Оптимальное время посещения – десять минут. Наибольшая польза организму оказывается при кратковременном контрасте температуры, при попадании в холод из жары.
