Отзывы: Классическая аэробика в Москве

Хожу сюда пару месяцев. Пока все нравится! Раздевалки просторные, залы хорошо оборудованные, тренажеров много. Занимаюсь с тренером Дмитрием индивидуально. Хожу к Анастасии на пилатес и к Наталье на степ-аэробику. Очень нравится индивидуальный подход каждого тренера. Удобный график работы. Благодаря занятиям с Дмитрием уже стала замечать изменения в фигуре в лучшую сторону, плюс еще и поп питанию постоянно консультирует!

Я хожу сюда на занятия аэробики. Степ-тренировки проходят весело, ухожу всегда с хорошим настроением. Отделная благодарность тренеру Елене, замечательный специалист. В клубе великолепная атмосфера, сюда хочется приходить снова и снова. А еще записалась на процедуры антицеллюлитного массажа, очень хвалят знакомые.

Обычная аэробика в состоянии творить чудеса а вместе с бассейном эффект ещё увеличивается. Так у меня было и продолжается второй год пока хожу в зебру на краснобогатырской – уже и вес в норме (был перебор на 12кг) и научилась многому, например правильно плавать брассом. Зебра на краснобогатырской – эт то что для себя.

Всем привет! Я занимаюсь в тренажерном зале «Москвич» уже около 1 года. В прошлом году (2014) всё было отлично: я сначала взяла абонемент на короткий срок, мне всё понравилось, и я купила на год. Но в конце 2014 и начале 2015 как-то всё резко изменилось(((( Попробую быть максимально объективной.
Достоинства:
* очень много тренажёров (мне кажется, что там есть всё!) – я в своих тренировках задействую всегда много разных, и ни разу не было такого, чтобы я чего-то не нашла;
* очень светло – там огромные окна;
* не скажу, что в «час-пик» бывают какие-то большие очереди на тренажёры.

Недостатки:
* в женской раздевалке жутко пахнет канализацией ВСЕГДА(!) – там невозможно находиться (началось это летом 2014);
* персонал НЕприветливый: В гардеробе в ответ не здороваются. Если приходишь за 1-1,5 часа до закрытия, то тебе в раздевалке 2 раза скажут, что мы вообще-то скоро закрываемся и в самом зале на ресепшене тоже; если приходишь рано утром, то в раздевалке вылетает смотрительница, и вместо «здравствуйте/доброе утро», слышишь: «Ты куда идёшь?» грозным тоном – такое ощущение, что у меня просроченный абонемент (который я купила за 14000 руб.), и я нарушаю закон… Дежурные тренера в зале с неохотой отвечают на вопросы (не все тренера! есть 2 девушки очень добрые и адекватные), как будто я должна оплатить персоналку, чтобы узнать ответ на вопрос, например, где находится степ-платформа. Один раз вообще я стояла в проходе между тренажерами (т.к. для выпадов там не предусмотрена территория – абсолютно вся площадь занята тренажерами!), и делала упражнение, естественно, я смотрела на себя в зеркало и передо мной бесцеремонно встала тренер в 1 метре от меня, и загородила собой мне всю видимость – это она подбежала к девушке с персоналкой. В общем, если ты не покупаешь персональные тренировки, то относятся так, будто ты невидимка/пустое место.
* Нет места, для того, чтобы сделать упражнения на коврике и со свободными весами (это я уже написала выше) – всегда всем мешаешься и невозможно сконцентрироваться на мышце.
* Все коврики ОЧЕНЬ грязные, а летом и пол тоже был жутко грязный, лежали куски грязи.
* Нет кондиционеров: летом, когда была жара (+33 оС), зал закрывали, т.к. там было ещё жарче (+35-37). Эти 10 дней никто, естественно, не вернул на мой абонемент.
* очень маленькая кардиозона (3 дорожки, 1 велосипед, 2 эллипса).

ВЫВОД: если кто-то собирается заниматься ТОЛЬКО на тренажёрах, то этот вариант Вам подойдет. Но если тренировка составлена так, что кроме тренажеров еще много других упражнений – то, увы, Вы будете разочарованы:(

Изначально ходила на аэробику. Очень понравились тренера. Потом в мою клубную карту включили еще и зал. Теперь еще и на дорожке хожу чуть-чуть) Мне все нравится, особенно женская раздевалка)

С 16.08.16 жду возврат денег. Администратор каждый раз придумывает сроки, то все уволились, то потеряли договор. О многом такое некрасивое поведение говорит. Кроме администратора, больше людей у них не работает, тк все разговоры и решения через нее. У бухгалтера нет телефона городского. С управляющим тоже нет связи

Попытки заняться спортом были и у меня: бег по утрам, посещение различных фитнес
клубов, но все быстро заканчивалось как и начиналось, со спортом была на ВЫ. Сидячий образ
жизни, гормонотерапия и лень, сделали свое коварное дело! Тахикардия дала о себе знать. С таким
диагнозом и исходными данными и полным запретом от врача, которая мне пригрозила пальцем
на выходе из кабинета с фразой «и смотри никаких тренажеров» я начала изучать в интернете чем
можно мне заниматься, у нас как у людей часто бывает, когда можно было заниматься не
пользуемся своим шансом, а вот когда уже совсем печалька мы начинаем принимать меры и
искать в интернете как стать стройной за 1 день и скинуть 10 кило:) Ответ -никак, вред будет
непоправимый, в лучшем случае приобрести можно вдвойне, что потеряли.
Итак в поисках направления определилась- это шейпинг совершенно точно , так как отлично
можно поправить свое здоровье в первую очередь, стабилизировать пульс с моей тахикардией. И
помимо этого, супер бонусом подтянутая фигура,как сказала тренер Наталья- при низком пульсе
во время занятий сжигается жир в первую очередь, при высоком нарастает мышечная масса.
Просмотрев в интернете спортивные залы рядом с домом, живу м. Бауманская,
где можно заниматься шейпингом, нашла совсем в противоположном направлении
шейпинг клуб «Очарование» что в Крылатском, здесь помимо классики, есть занятия по
терапии, что мне очень подходит, более того клуб имеет лицензию на проведение занятий
шейпингом в Москве, а это очень важно- значит я доверяю заботу о своем физическом здоровье
профессионалу.
Итак был назначен день и час моей встречи с шейпинг тренером Натальей Лукиной на пробное
занятие (я тогда еще не знала что моя жизнь кардинально поменяется об этом позже)
В назначенное время я прибыла в зал, переоделась в спортивную форму и подготовилась к
занятию. Зал светлый, уютный, прям таки домашняя атмосфера на 7 человек, висят два экрана для
трансляции упражнений инструкторами, у каждого инструктора свой уровень нагрузки ,за
которыми ты повторяешь упражнения, всегда под рукой заранее разложенный спортивный
инвентарь для выполнения различных упражнений. Занятие длится 55мин.Мне все понравилось!
Ну вы скажите и все? Повторяем за инструкторами в телевизоре и что? я так и дома смогу….
Но тут то вся и изюминка! Наталья наша (я ее иногда называю наш Сансей) тренер скучать не
даст. Мы же пришли на занятия зачем? Правильно за здоровым телом, стройностью и прочими
приятными эффектами от шейпинга, просто на коврике полежать не выйдет, тренер подходит к
каждому, измеряет пульс , следит за правильностью выполнения упражнений, без внимания
Натальи никто не остается!
На следующем занятии были произведены замеры(антропометрия) всей меня! Наталья принесла
чемоданчик (такой красивый) когда она его открыла от туда выглядывали странные для меня
инструменты какие то циркули, транспортиры (я в этом не разбираюсь да и не зачем) чемодан
академика))) Замеряла она меня тщательно каждый мм и вносила все в карту мою, поговаривая
что на следующем замере если буду безобразничать с питанием она все вычислит по
складкам! После всех обмеров и взвешиваний я уже была зачислена в ряды счастливчиков и могла
посещать дальше занятия.
Начались серые будни.
Тяжело, особенно с непривычки повторять за инструкторами, пока ты поднимаешь руку, там на
экране сделали 3 раза (у них взмах как у бабочки крыло) и ты пытаешься попасть в такт с
инструктором…но это время притирки, Я открою секрет, есть определенное кол-во дней, так
сказать переломный момент, особенно когда плохо получается, еще тебе составили
индивидуальные рекомендации по питанию и т.д. на этом этапе как раз многие делают серьезную
ошибку они попросту бросают занятия, что я раньше и делала.
Мы порой заблуждаемся что сможем и дома перед телевизором позаниматься и есть поменьше, я
часто такое слышала от людей- итог кто то сидит занимается перед телевизором поднимая
ложку. Или худеет вместе на форумах перед компьютером, заедая пирожком.
Но поверьте мне, что те кто бросает как правило бросают перед самым интересным! Я знаю что
говорю!Мне нравится заниматься шейпингом , главное что я чувствую себя великолепно, пульс
стабилизировался, ненавистные килограммы(за 1,5 месяца ушло более 6 кг) и складочки уходят,
пропускать занятия даже не думаю!

Там просто не профи работают. Очень плохо. Очень очень, 30% от обещанного. Дома гораздо эффективнее тренироваться. А еще грубая администраторша с мордой гоблина.

Зебра Дмитровка- очень хорошая )! Я прихожу почти каждый день туда, поплавать и попариться, атмосфера как дома. Раньше подруга спрашивала, что я там делаю так долго, а теперь мы с ней вместе в Зебру ходим )))

Вчера ходили в SPA на вечер романтической музыки в исполнении Максима Гришаева. Отличная идея! Релаксация под живую музыку - что может быть приятнее?! Огромное спасибо исполнителю и организаторам мероприятия! Надеемся, что такие вечера в SPA станут традиционными :)