Для детей в Москве

Современные дети стремятся максимум своего времени проводить за компьютерными играми, сводя к минимуму движения и всяческую физическую активность. Это оказывает негативное влияние не только на вес и фигуру, но и на здоровье в целом. Еще несколько десятков лет назад среднестатистические подростки были килограмм на 7 легче, чем нынешние! Во многом это связано с переизбытком калорийной и вредной пищи и значительным снижением активного движения.

Почему малышам рекомендованы занятия спортом?

Физическая активность способствует заметному улучшению самочувствия ребенка, укреплению его здоровья. Как правило, спортивные дети менее подвержены развитию хронических заболеваний, они более подтянуты и не имеют проблем с лишним весом. Подобная проблема возникает, если ребенок проводит слишком много времени сидя перед экраном монитора или разглядывая планшетный компьютер. До активного распространения приборов дети самостоятельно развлекали себя, предпочитая подвижные игры, которые сегодня заменяет виртуальная реальность. Поэтому важно, чтобы родители своевременного обратили внимание на здоровье малыша и позаботились о его укреплении. Прекрасным помощником в этом деле станет детский фитнес и разнообразные детские спортивные клубы. Москва способна предложить юным спортсменам множество интересных и захватывающих вариантов!

Почему именно фитнес? Эффективная и интересная система тренировок – залог радости малыша

Несмотря на то, что это направление появилось не так давно, оно уже приобрело огромное количество поклонников. Комплексы упражнений и продуманные программы позволяют поддержать и значительно укрепить здоровье ребенка. Тщательная разработка и детальное изучение влияния каждого элемента специалистами предполагает использование только оптимальных для молодого организма нагрузок, позволяющих эффективно справиться с поставленными перед ними задачами. В какой-то степени это направление можно смело назвать облегченным вариантом взрослых тренировок.

Дети весьма непоседливы, и их достаточно сложно увлечь одним делом на долгое время. Поэтому большинство программ продумывается таким образом, чтобы малыши не только могли выполнять спортивные упражнения, но и имели веселый и интересный досуг. Каждое упражнение включает определенный элемент игры, вносящий особую атмосферу в процесс.

Виды детского фитнеса в Москве. Что может увлечь ребенка?

Практически в каждом спортивном клубе можно встретить ту или иную программы для детских тренировок. Их доступная стоимость радует многих родителей! В зависимости от доступных предложений, можно встретить следующие программы:

• Хореография, имеющая в основе акробатические и танцевальные упражнения. Регулярные тренировки способствуют развитию вестибулярного аппарата у ребенка, мышечного каркаса и осанки.
• Лого-аэробика – довольно новое направление занятий. Во время упражнений ребенку предстоит не только научиться точной координации движений, но и поставить правильную речь.
• Основы легкой атлетики – к этой группе можно отнести занятия на велосипеде, роликах, плаванье и подобные программы. Такие занятия детским фитнесом развивают разные группы мышц и рождают серьезный интерес к спорту.
• Детский фитбол похож на взрослые тренировки с большими мячами. Они особенно полезные растущему организму, так как способствуют правильному развитию осанки и опорно-двигательного аппарата в целом.
• Звероробика, бэби-топ, фест степ – эти тренировки ориентированы преимущественно на самых маленьких посетителей и помогают их общему развитию.

Вне зависимости от выбранной в результате программы, детский фитнес в Москве поможет ребенку гармонично развиваться и научит его общению со сверстниками. Результатом станет меньшее количество проводимого за компьютером времени, крепкие мышцы и хорошее здоровье! Предоставленные на нашем портале адреса детских спортивных клубов и фитнес центров, отзывы родителей и цены на тренировки помогут определиться с идеальным вариантом.