На портале Fitness.Firmika.ru собраны студии и спортивные центры, в которых есть занятия акробатикой для начинающих в Москве. Это направление прекрасно подходит для улучшения фигуры, проработки мышц, развития ловкости и координации. Несмотря на бытующее мнение, с акробатикой может справить кто угодно, было бы желание и хороший тренер. Правильно построенные уроки акробатики уже через несколько занятий позволят свободно делать колесо.
В удобных для сравнения таблицах представлены цены на занятия в центрах акробатики Москвы. Это позволит изучить стоимость уроков в разных школах и подобрать оптимальный по расположению и предстоящим расходам вариант. Реальные отзывы о занятиях акробатикой помогут в поиске хорошего и внимательного тренера, отличной студии.
Акробатика для начинающих. Нет ничего страшного!
Если у вас есть желание работать над собой, можно считать, что полдела сделано. Останется найти хорошего преподавателя. Не стоит опасаться того, что занятия будут травмоопасны — в этом деле важная роль отводится правильной технике, которую будет ставить тренер. Под его чутким руководством вероятность что-то себе повредить сходит на нет.
На первых занятиях акробатикой вы досконально изучите простейшие элементы, доступные для каждого человека. После того, как они будут доведены до автоматизма, начнется плавный переход к более сложным элементам. Чуткий преподаватель попросту не позволит вам заняться трюком, к которому вы не готовы. Посещая групповую акробатику для начинающих можно быстро освоить отдельные элементы, научиться контролировать свое тело, развить вестибулярный аппарат.
В акробатику входит несколько направлений. Красиво и ярко выглядят парные тренировки, позволяющие выполнять необычные трюки. Конечно, пара не будет сразу изучать сложные элементы — она будет постепенно растить свой уровень, исходя из возможностей тел и индивидуальных способностей. Популярна и танцевальная акробатика, в которой совмещаются танцевальные движения и элементы из различных стилей. Таким образом, вы научитесь сочетать движения танца и необычные трюки. Это красивое направление, которое дарит необычайный эмоциональный подъем.
Что делать с формой для акробатики? Выбираем правильно
Акробатика - недорогой спорт, не требующий дорогостоящего снаряжения. Для него потребуется лаконичная и удобная одежда: облегающая, без застежек или пуговиц, без накладных карманов и других выпирающих элементов.
- Форма для девушек включает купальник или короткое гимнастическое трико, футболки, которые шорты или лосины, носки.
- Молодые люди могут взять с собой спортивную майку или футболку, короткие шорты и сменные носки.
Сменная обувь нужна только для преодоления пути между гимнастическим залом и раздевалкой, занятия акробатикой обычно проводятся в носках.